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Descrição

Longevity, strength, cardio, bodyweight, and kettlebells


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
25 repetições
1 minuto
25 repetições
1 minuto
1 minuto
25 repetições
25 repetições
50 repetições
1 minuto
Resistência: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 minutos


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