Treino Moderado

Post Run

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Nancy Perkins

Descrição

Works abs and arms

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Rest

1 min 15 segs

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 min 15 segs

Half Side Planks

Half Side Planks

1 min 15 segs

Rest

1 min 15 segs

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 min 15 segs

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