Treino Moderado

Post Abs

Moderado Duration 15 minutos

Adicionado Por Jonathan Bustos

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

1 minuto

Rest

20 segundos

Bicycle Abs

1 minuto

Rest

20 segundos

Elbow Plank

1 minuto

Rest

20 segundos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Rest

15 segundos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Rest

20 segundos

Crunches

1 minuto

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