Treino do Membro

Intence Workout

Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Carli Sanchez

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Abs,arms,legs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuto

1 minuto

15 repetições

1 minuto

1 minuto

Back Handsprings

Back Handsprings

1 minuto

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

1 minuto

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