Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas


Treinos Relacionados

Shadow Boxing
4 mins 50 segs, Moderado
Shadow Boxing
22 mins 30 segs, Intenso
Shadow Boxing (ec)
9 mins 40 segs, Moderado
Shadow Boxing
48 minutos,
Shadow Boxing Pro
20 minutos, Moderado
Shadow Boxing
11 mins 30 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Arms

Arms

Moderado 13 min  
The Survivor

The Survivor

Intenso 23 min  
Full Body   No Equipment
Losing Love Handles

Losing Love Handles

Intenso 7 min  
Legs  
Punch And Kick

Punch And Kick

Moderado 10 min  
Full Body  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intenso 8 min  
Shoulders   No Equipment
Mf Kill Love Handles

Mf Kill Love Handles

Intenso 16 min  
Core   Stability Ball, Resistance Band, Medicine Ball

Categorias de treino