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Treino Moderado

Boxing Dag

Moderado   2 h 4 m

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: No Equipment

Malkio Fa Tutto
 		    Adicionado Por Malkio Fa Tutto
Boxing Dag
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Shadow Boxing
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1 minuto
Rest
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30 minutos

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