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Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Pesos: Moderado
1 minuto

Conjunto 2: 5 rodadas

Conjunto 3: 5 rodadas
Pesos: Moderado
30 segundos
Pesos: Moderado
30 segundos

Conjunto 4: 5 rodadas
Pesos: Pesado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto

Conjunto 5: 5 rodadas
Pesos: Pesado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto

Conjunto 6: 5 rodadas
Pesos: Pesado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto

Conjunto 7: 5 rodadas
Pesos: Pesado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 segundos
Pesos: Pesado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 segundos


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16 minutos, Moderado

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