Verbeter Je Pull-Ups

Alles wat je nodig hebt is tien minuten en een optrekstang om deze geweldige workout te voltooien! Deze oefeningen helpen je grip, rug en buikspieren te versterken. Doe deze workout dagelijks om je bovenlichaam en core kracht te oefenen.

Aparece em

Abdômen & Core

Força

Treinos Relacionados

Pull-up Kracht

15 minutos, Intenso

Heet Bovenlichaam Pull-Em Ups

6 mins 7 segs, Intenso

Piramide Pull-Ups

10 mins 29 segs, Moderado

Op & Geef Me 40

6 mins 40 segs, Moderado

5 Min Armen & Buikspieren

5 minutos, Intenso

Trek het Omhoog Uitdaging!

15 mins 55 segs, Intenso

Treinos com o mesmo Equipamento

De Winsttrein

12 mins 28 segs, Iniciante

De Murph

46 mins 40 segs, Intenso

Crossfit WOD Vrijdag 101231

40 minutos, Intenso

Griptide

9 mins 15 segs, Intenso

VIJVER

5 mins 6 segs, Intenso

Piramide Pull-Ups

10 mins 29 segs, Moderado