Moderado
10 minutos
Áreas Alvo: Upper Body
Equipamento: Bench, Exercise Mat
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Adicionado por Personal Trainer Taylor Carlile |
This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.
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Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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