Wake Up Exercise

Iniciante Duration 2 minutos 30 segundos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

45 segundos

Push Ups

10 segundos

Handstands

30 segundos

Arm Circles Forward

30 segundos

Plank

30 segundos

Crunches

30 segundos

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7 mins 45 segs, Iniciante

Morning Wake Up

2 minutos, Moderado

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