Interval

Intenso Duration 52 minutos

Descrição

Interval

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Interval1

4 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Pause 1

2 minutos

Conjunto 3: 2 rodadas

Interval 2

4 minutos

Conjunto 4: 2 rodadas

Pause 2

2 minutos

Conjunto 5: 3 rodadas

Interval 3

4 minutos

Conjunto 6: 3 rodadas

Pause 3

2 minutos

Conjunto 7: 4 rodadas

Interval 4

4 minutos

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