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Descrição

Interval


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Interval1
4 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Pause 1
2 minutos

Conjunto 3: 2 rodadas
Interval 2
4 minutos

Conjunto 4: 2 rodadas
Pause 2
2 minutos

Conjunto 5: 3 rodadas
Interval 3
4 minutos

Conjunto 6: 3 rodadas
Pause 3
2 minutos

Conjunto 7: 4 rodadas
Interval 4
4 minutos


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