MMA

Intenso Duration 14 minutos

Adicionado Por Greg Fearon

Descrição

Killer workout

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Press Up

30 segundos

Sqauts

30 segundos

Sit Up

30 segundos

Lunge

30 segundos

Star Jump

30 segundos

Mountain Climber

30 segundos

Bent Over Row

15 segundos

Bent Over Row

15 segundos

Rest

1 minuto

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18 minutos, Intenso

Starter

16 mins 10 segs, Moderado

Workout👌

5 mins 34 segs, Moderado

Daily

7 mins 30 segs, Moderado

A Start

11 minutos, Moderado

31 minutos, Moderado

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