Heart Throbber

Moderado Duration 26 minutos

Descrição

Awesome cardio!

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Jog In Place

30 segundos

High Knees

30 segundos

Straight Leg Kicks

30 segundos

Mountian Climbers

30 segundos

Jump Rope

30 segundos

Gliding

30 segundos

Squats

30 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Burpees

30 segundos

Rest

1 min 10 segs

Conjunto 2: 1 rodada

Lower Back Stretch

1 minuto

Standing Forward Stretch

1 minuto

Corpse

1 minuto

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