Indoor Workout

Intenso Duration 7 minutos

Descrição

Good to do before a walk or jog.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

5 segundos

Situps

1 minuto

Rest

5 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

5 segundos

Pushups

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

30 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

5 segundos

Situps

30 segundos

Rest

5 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

5 segundos

Pushups

30 segundos

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My Workout

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Daily Workout

10 mins 45 segs, Moderado

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