Ultimate Upper Body

Intenso Duration 26 minutos

Adicionado Por Nathan Degallery

Descrição

An intense workout that will work shoulders, back, arms, chest, abs

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

25 Diamond Pushups

1 minuto

25 Dumbbell Curls

1 minuto

25 Bench Press

2 minutos

25 Clams

1 minuto

25 Pushups

1 minuto

25 Bicycles

1 minuto

25 Dumbbell Shoulder Raises

1 minuto

Hold An Elbow Plank For 2 Minutes

2 minutos

25 Pushups

1 minuto

Rest

2 minutos

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