Treino Moderado

Upper Body Crazy

Moderado Duration 32 minutos

Adicionado Por Rishawn Perreau

Descrição

upper body work

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

2 minutos

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

1 min 30 segs

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuto

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

1 minuto

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuto

Overhead Press

2 minutos

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

2 minutos

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