Cardio Warmup

Moderado Duration 8 minutos

Descrição

For a great workout do this one. Covers all your body for a fresh new look!!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Curl Ups

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

High Leg Kicks

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Curl Ups

1 minuto

Elbow Planks

1 minuto

High Leg Kicks

1 minuto

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5 minute Warm-up

5 minutos, Iniciante

Body warmup

6 mins 20 segs, Moderado

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