hard

Intenso Duration 15 minutos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

Inclined Plane

1 minuto

Leg Curls

2 minutos

Duck Walk

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutos

Bear Crawls

2 minutos

Squat Jacks

2 minutos

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

2 minutos

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

2 minutos

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