Treino Moderado

Running Intervals

Moderado Duration 21 minutos

Adicionado Por Stephanie Wong

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Slow Run

3 minutos

Conjunto 2: 8 rodadas

Run

1 min 30 segs

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Cool Down

2 minutos

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