Treino para Iniciantes

Arms

Iniciante Duration 1 h 16 m

Adicionado Por Edgard Benavides

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Extended Side Angle

Extended Side Angle

19 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

19 minutos

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

20 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

18 minutos

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