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Intenso Duration 15 minutos

Adicionado Por Cat Aracil

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycles

1 minuto

Compound Crunch

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Reverse Plank

30 segundos

Leg Flies

30 segundos

Scissor Kicks

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Bicycles

1 minuto

Compound Crunch

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Reverse Planks

30 segundos

Leg Flies

30 segundos

Scissor Kicks

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Bicycles

1 minuto

Compound Crunch

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Reverse Planks

30 segundos

Leg Flies

30 segundos

Scissor Kicks

30 segundos

Rest

30 segundos

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