Treino Moderado

Ab Killer

Moderado Duration 22 minutos

Adicionado Por Kay Lambert

Descrição

Whittle my middle....make sure to hold the abs in on the jab

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuto

Jabs

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minuto

Jabs

1 minuto

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas

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Flutter Kicks

1 minuto

Conjunto 4: 3 rodadas

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1 minuto

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