Treino Moderado

Ab Killer

Moderado Duration 36 minutos

Adicionado Por Tiffany Is Freaking Awesome

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Spiderman Planks

1 minuto

Side Plank Dips

Side Plank Dips

2 minutos

Crunchy Frogs

1 minuto

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

2 minutos

Ab Chop Ups

1 minuto

Sumo Obliques

2 minutos

Oblique V-Sits

2 minutos

Oblique Shoulder Rotation on Ball

1 minuto

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