Abb Burning

Intenso Duration 16 minutos

Adicionado Por Räy Muruve

Descrição

Intense training of three different moves for abbs.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Crunches X 25

45 segundos

Rest

10 segundos

Hold Bar And Pull Knees To Chest X 25

Hold Bar And Pull Knees To Chest X 25

1 min 25 segs

Rest

15 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Cross Body Crunches X 30

Cross Body Crunches X 30

1 min 20 segs

Russian Twists X 30

Russian Twists X 30

1 minuto

Rest

25 segundos

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