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Treino Moderado

Abs

Moderado   7 minutos

Abs
Descrição

Mmmm hmmm

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Planks
1 minuto
Crunches
1 minuto
Rest
30 segundos
Superman
30 segundos
Stretch
30 segundos
Plank
1 min 30 segs
Side Plank
30 segundos
Side Plank
30 segundos
Stretch
30 segundos

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