Abs

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Kassidy Schnitger

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left Oblique Crunches

30 segundos

Right Oblique Crunches

30 segundos

Rest

20 segundos

Reverse Crunch

1 minuto

Sliders

1 minuto

Rest

30 segundos

Elbow Plank

30 segundos

Left Side Plank

30 segundos

Right Side Plank

30 segundos

Rest

30 segundos

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Rest

30 segundos

Full Plank With Leg Lifts

1 minuto

Superman

1 minuto

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