Treino Moderado

Fit

Moderado Duration 44 minutos

Adicionado Por Cass T

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Side Lunges

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Scissor Kicks

30 segundos

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 segundos

Power Walk

10 minutos

V-Sit Crunches

1 minuto

Plank

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Power Walk

5 minutos

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 minuto

Supermans

1 minuto

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