Good Strength

Intenso Duration 110 segundos

Adicionado Por Ehsen Shaikh

Descrição

=-O :-) B-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

20 segundos

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

10 segundos

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Squat Jacks

20 segundos

Jumping Jacks

10 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Scissor Kicks

10 segundos

Sit-Ups

10 segundos

Crunch

10 segundos

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Stay fit and healthy

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7 mins 20 segs, Moderado

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