Treino para Iniciantes

Short

Iniciante Duration 5 minutos

Adicionado Por Megan Bumgarner

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

squat thrust

1 minuto

crunches

1 minuto

pushups

1 minuto

air squats

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

situps

1 minuto

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