Beast

Intenso Duration 3 minutos

Adicionado Por Ed Corbett

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuto

Press Ups

1 minuto

Jumping Lunges

1 minuto

Treinos Relacionados

1 min 30 segs, Moderado

27 mins 50 segs, Moderado

13 minutos, Moderado

1 min 50 segs, Moderado

46 minutos,

4 mins 40 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

HIIT 2

Intenso

9 min

Tree

Intenso

2 min

Matinal

Intenso

2 min

Drill Sergeant Mom

Intenso

18 min

Core

Exercise Mat

Rapid-Fire Obliques

Intenso

20 min

Core

Exercise Mat

90 Squats

Intenso

3 m 30 s

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro