Treino para Iniciantes

Quick Cardio Workout

Iniciante Duration 8 minutos

Adicionado Por Michelle Le

Descrição

Quick less than 30 seconds rounds of various Cardio exercises

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

20 segundos

Froggy Jumps

20 segundos

Rest

20 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 segundos

Box Jumps

20 segundos

Rest

20 segundos

Squat Jacks

20 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 segundos

Rest

20 segundos

Push-Ups

20 segundos

Seal Jacks

20 segundos

Rest

20 segundos

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