8 PACK ABS

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Eliot Schneider

Descrição

????

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

32 segundos

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

32 segundos

Fifer Scissors

30 segundos

Rest

10 segundos

Russian Twists

1 minuto

Pulse Ups

30 segundos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

45 segundos

Rest

30 segundos

Leg Raises

30 segundos

V-Sit Crunches

30 segundos

Elbow Plank

1 min 10 segs

Extended Child's Pose

30 segundos

Workout Discussion

02 Sep

amazing work out

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