Lower Abs

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Chris Malik

Descrição

Leg lifts

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Leg Lifts

1 minuto

Rest

30 segundos

Flutter Kicks

1 minuto

Rest

30 segundos

Scissor Kicks

1 minuto

Iron Cross

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

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Lower Abs Armor

15 minutos, Intenso

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