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Moderado Duration 29 minutos

Adicionado Por Robert Kent

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Chest Press

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

Chest Press

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

Chest Press

1 min 30 segs

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Bicep

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

Bicep

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

Bicep

1 min 30 segs

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Shoulder

1 minuto

Rest

20 segundos

Shoulder

1 minuto

Rest

20 segundos

Shoulder

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Peck Fly

2 mins 30 segs

Rest

20 segundos

Peck Fly

2 mins 30 segs

Rest

20 segundos

Peck Fly

2 mins 30 segs

Rest

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Tricep

1 min 10 segs

Rest

20 segundos

Tricep

1 min 10 segs

Rest

20 segundos

Tricep

1 min 10 segs

Rest

20 segundos

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