Boxers

Intenso Duration 16 minutos

Adicionado Por Jackson Grant

Descrição

Crunches with weights in each hand- throw punch at top of crunch

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches With Punches

10 minutos

Speed Punches

30 segundos

Speed Crunches

30 segundos

Crunches And Punches

4 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Cool Down

30 segundos

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