Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto


Treinos Relacionados

Abs
58 mins 30 segs, Moderado
Abs And Weight Losse
25 minutos, Moderado
Work 1
6 minutos, Moderado
Abs
24 minutos, Moderado
6 Pack Abs
3 mins 30 segs, Iniciante
All Day-abs
3 mins 5 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Moderado 90 seg  
Core   No Equipment
Spiderman Planks

Spiderman Planks

Moderado 60 seg  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
CONQUER THE MOUNTAIN*Sk

👣👣👣CONQUER THE MOUNTAIN👣👣👣*Sk

Intenso 3 m 30 s  
Shoulders  
Tabata Time

Tabata Time

Moderado 4 min  
Legs   Dumbbells
Dumbells

Dumbells

Moderado 2 min  
Full Body   Dumbbells

Categorias de treino