Treino Moderado

Experiment

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Ch Mi

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Stretch

1 minuto

Squat Jacks

1 minuto

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 segs

Jumping Jacks

45 segundos

Burpees

45 segundos

Wall Sit

30 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

35 segundos

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

35 segundos

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