Treino Moderado

Monday

Moderado Duration 17 minutos

Adicionado Por Natalie Tritle

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks-100

Jumping Jacks-100

2 minutos

Crunches-50

2 minutos

Tricep Dips-20

2 minutos

Squats-15

2 minutos

Lunges-20 Each Leg

Lunges-20 Each Leg

2 minutos

Russian Twists-70

Russian Twists-70

2 minutos

Calf Raises-20

2 minutos

Plank-30 Seconds

Plank-30 Seconds

30 segundos

Lunge Jump-10

2 minutos

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