Treino Moderado

Standard

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por Larson Stacy

Descrição

In progress

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

1 min 15 segs

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

45 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Crunches

1 minuto

Rest

15 segundos

Wall Push Ups

30 segundos

Plank

30 segundos

Deep Lunges

30 segundos

Rest

30 segundos

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