Trx

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Candace P

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

2 Leg Squat

30 segundos

Rest

30 segundos

1 Leg Squat Left

30 segundos

Rest

30 segundos

1 Leg Squat Right

30 segundos

Sprinter Start

30 segundos

Rest

30 segundos

Spribter Start Knee Up

30 segundos

Rest

30 segundos

Hamstring Curl Hips Down

30 segundos

Rest

30 segundos

Hamstring Curl Hips Up

30 segundos

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5 minutos, Moderado

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