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Treino Intenso

Before School Workout

Intenso   7 minutos

Spencer Nestler
 		    Adicionado Por Spencer Nestler
Before School Workout
Descrição

For high school guys getting ready before school

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 minuto
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
2 minutos
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuto
Dumbbell Squats
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1 minuto

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