Treino Moderado

Arm

Moderado Duration 20 minutos

Adicionado Por Sarah K

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Hammer Curls

1 minuto

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 segundos

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 segundos

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Tricep Extensions

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1 minuto

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