Treino Moderado

Arms

Moderado Duration 35 minutos

Adicionado Por Kalvin Jacobsen

Descrição

Arm workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Hammer Curls

5 minutos

Barbell Bicep Curls

5 minutos

Tricep Extensions

Tricep Extensions

5 minutos

Triceps Push Down

5 minutos

Over The Head Triceps

5 minutos

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5 minutos

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5 minutos

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