Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Bench Press
1 minuto
Incline Press
1 minuto
Decline Press
1 minuto
Pectoral Fly
1 minuto
Cross Fly
1 minuto


Treinos Relacionados

Chest
4 minutos, Intenso
Chest
9 minutos, Moderado
Chest
18 minutos, Moderado
Chest
1 hora, Moderado
Chest
57 minutos, Intenso
Chest
1 hr 59 mins, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Butt Attack

Butt Attack

Intenso 5 min  
Bicycle Crunches...

Bicycle Crunches...

Intenso 5 min  
Goliath Legs

Goliath Legs

Intenso 1 hora  
Monday Upper Body

Monday Upper Body

Intenso 1 h 15 m  
Six Pack Shortcut

Six Pack Shortcut

Intenso 6 min  
Intense Chest Pump

Intense Chest Pump

Intenso 9 min  

Categorias de treino