Treino para Iniciantes

Splits

Iniciante Duration 5 minutos

Adicionado Por Aj Rosario

Descrição

Working left and right

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Straight Leg Standing

30 segundos

Lunge Right

30 segundos

Lunge Left

30 segundos

Standing V Both sides

30 segundos

4 Right

30 segundos

4 Left

30 segundos

Straight Legs

30 segundos

Second Position

30 segundos

Right Leg Split

30 segundos

Left Leg Split

30 segundos

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