Treino Moderado

HIIT Workout(beginner)

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por Keng Fai

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Squat Jumps

30 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

High Knees

30 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas

Burpees

30 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 4: 2 rodadas

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Mountain Climbers

30 segundos

Rest

1 minuto

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