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Treino Moderado

Daily Workout

Moderado   10 minutos

Adrian O
 		    Adicionado Por Adrian O
Daily Workout
Descrição

Daily

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Cross Jacks
Cross Jacks
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Wacky Jacks
Wacky Jacks
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
45 segundos

Conjunto 5: 1 rodada
V-Ups
V-Ups
1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada
Supermans
Supermans
1 minuto

Conjunto 7: 1 rodada
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto

Conjunto 8: 1 rodada
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto

Conjunto 9: 1 rodada
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto

Conjunto 10: 1 rodada
Rest
Rest
1 minuto

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