Full Body Workout

Moderado Duration 20 minutos

Descrição

This workout will build your whole body

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Light Jog

2 minutos

Push Ups

1 minuto

Run

10 minutos

Sit Ups

1 minuto

Push Ups

2 minutos

Rest

30 segundos

Crunches

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Childs Pose

30 segundos

Cobra

30 segundos

Deap Breathing

40 segundos

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10 mins 10 segs, Iniciante

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6 mins 20 segs,

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