Full Body Workout

Duration 6 minutos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit Ups

1 minuto

Rest

35 segundos

Push Ups

1 minuto

Rest

35 segundos

Leg Warmers

1 minuto

Rest

35 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

35 segundos

Treinos Relacionados

Workout

3 minutos, Iniciante

Full Body Workout

32 mins 50 segs, Moderado

Full Body

19 minutos, Iniciante

Basic Workout

18 minutos, Moderado

Full Body Workout

7 minutos, Moderado

All-around Workout

19 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Full Body Workout

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Full Body Workout

Yoga

Full body workout

Full Body With Cardio

Simple Yoga Stretches

FAB abs

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+