Treino Moderado

QuickMix 1

Moderado Duration 3 minutos

Adicionado Por Ryan Lucht

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Stretch

45 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Jumping Jacks

30 segundos

Walking Lunges

20 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

10 segundos

Rest

15 segundos

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2 mins 50 segs, Iniciante

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